2026年6月

2026年6月中　詳細

料金：無料

▼参加方法はかんたん👇
1.　room4でログイン
2.「大会」→「八王子ゴルフチャレンジカップ」を選択
会員様の同伴で、ビジター様も無料で参加いただけます！！

2026年6月中　詳細

料金：無料
会員様の同伴で、ビジター様も無料で参加いただけます！！

2026年7月

2026年7/1(水)　詳細　
八王子ゴルフ　3周年記念コンペ　　予約受付中！！

参加費：メンバー3,000円 /ビジター5,000円

2026年7月中　詳細

料金：無料

▼参加方法はかんたん👇
1.　room4でログイン
2.「大会」→「八王子ゴルフチャレンジカップ」を選択
会員様の同伴で、ビジター様も無料で参加いただけます！！

2026年7月中　詳細

料金：無料
会員様の同伴で、ビジター様も無料で参加いただけます！！

2026年7月25日(土)　詳細　予約受付中！！

クラブフィッティング特別イベント開催🔥

60〜90分でじっくり分析！
「今のクラブ、本当に自分に合っているのかな？」
そんな方におすすめの特別イベントです👀

◎日時：7/25(土)
・10:00〜
・13:00〜
・16:00〜

◎場所：八王子ゴルフ

◎料金：
メンバー様 6,600円
ビジター様 13,200円

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弾道解析機「GCクワッド」を使用し、
スイングや弾道データを細かく分析します⛳️

自分に合ったクラブ選びはもちろん、
飛距離・方向性のお悩み、身体の使い方まで、
クラブフィッターが一人ひとりに合わせてアドバイスいたします👍🏾

「もっと飛ばしたい」
「方向性を安定させたい」
「今のクラブが合っているか確認したい」

そんな方にぴったりのイベントです✨

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⚠️注意事項

・各枠少人数制でのご案内となります。
・先着順での受付となります。
・定員に達し次第、受付を終了させていただきます。
・ご希望時間が重なった場合は、先にお申込みいただいた方を優先とさせていただきます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

2026年10月

2026年10/14(水)　詳細　
ドヤばさラウンドレッスンコンペ　12名募集！
満員御礼！！！キャンセル待ち受付中！！

参加費：メンバー10,000円 /ビジター12,000円

店舗情報

施設名
八王子ゴルフ

営業時間
6:00～25:00

住所
〒192-0084　東京都八王子市三崎町４−８ アーバン橋本ビル 5F

アクセス
JR八王子駅から徒歩3分、京王八王子駅から徒歩10分

電話
03-5005-0024

決済方法
キャッシュレスのみ対応

今回は、お酒と出会えるお店「酒のひろせ」をご紹介いたします✨

創業51年。お酒と向き合う時間を大切にする場所

八王子エリアで「ただ飲む」ではなく、お酒そのものを味わう時間を大切にしたい方におすすめしたいのが、創業51年を迎える老舗酒屋「酒のひろせ」です。
こちらは一般的な居酒屋とは一線を画す、角打ちスタイルの酒屋。店主が厳選したお酒を、その場でじっくり楽しめる特別な空間が広がっています😊

角打ちで好みの味わいに近いものがあれば、店主がおすすめのお酒をコーディネートしてくれます。

「飲みやすい日本酒が好き」「香りの良い焼酎を試してみたい」など、気軽に相談できるのも魅力のひとつ✨

ご自身用のお気に入り探しはもちろん、贈り物選びについても丁寧に相談に乗っていただけます🍶🎁

店主厳選。ここでしか味わえない“美酒との出会い”

「酒のひろせ」の魅力は、何といっても店主が選び抜いたお酒の数々✨

特に人気なのが、
第１、第2金・土・日曜日に開催される超厳選日本酒飲み比べイベントです🍶

取材でお伺いした日が開催日で、店内は多くのお客様で賑わっていました😊

通常営業の日も、店主こだわりの焼酎や日本酒の飲み比べを楽しめるほか、高級ウイスキーや希少価値の高い銘柄を1杯から味わえるのも大きな魅力🍻
普段なかなか出会えないお酒を気軽に楽しめると、多くのお客様から好評を集めています✨

営業日やイベントのある日はホームページからご確認いただけます！

お酒に合うおつまみも種類が豊富です✨

どれもお酒を引き立てるラインナップで、食と酒のバランスが徹底的に考え抜かれています😊
・富山県直送の新鮮なほたるいか

・種から育てる無農薬野菜の出来立て惣菜

店主DIYのカウンター。静かに楽しむ大人の空間

店内に足を踏み入れると目に入るのが、店主自ら手がけたカウンターテーブル。
温かみのある空間の中で、ゆっくりとお酒に向き合う時間が流れています🍶

客層は
・20代女性
・子育て世代のファミリー
・60代までの幅広い層

と多様ですが、共通しているのは「お酒を楽しみに来ている」こと。

そのため、店内は落ち着いた雰囲気が保たれています。

粋に飲むためのこだわりルール

「酒のひろせ」は、一般的な居酒屋とはコンセプトが大きく異なります。

• 利用時間は1時間まで
• お客様同士の連絡先交換は禁止

こうしたルールがあるのは、お酒と真剣に向き合う空間を守るためです😊

スーパーや量販店では滅多にお目にかかれない、店主が選び抜いた生産量の少ない希少なお酒が楽しめます😊

ここでは、人との出会いではなく、美酒との出会いを楽しむ場所となっています。

そのため、お一人で来店される方が多いのも特徴です。

八王子で“本当に美味しいお酒”に出会いたい方へ

店主からのメッセージ
当店は居酒屋さんや飲食店さんを応援している酒の小売店です。 角打ちはサッと呑んで次へ行く「経由店」とした存在であり、居酒屋さんへの誘導を積極的に行っています。酒屋として飲食店さまの活性が第一の望みです！ 角打ちをご利用しているお客様へ「店主おすすめの居酒屋」として積極的にご紹介しております。 飲食店さまへ真心こめたサポートさせていただきますので、ぜひ酒のひろせへお気軽にお問合せください。

まずは一杯、立ち寄ってみてください。
そこから、あなたの最高の一軒が見つかるかもしれません😊

HP

店舗名
酒のひろせ

営業時間
9:30～20:00

電話
042-664-0296

住所
東京都八王子市散田町3-18-11

アクセス
西八王子駅から徒歩3分

定休日
月曜日・第1・第3日曜日

本記事は、インドアゴルフ練習場「八王子ゴルフ」が運営する「八王子ゴルフニュース」編集部が提供しています。

＼手ぶらOK・完全予約制・駅チカ！／
初心者から上級者まで楽しめるレッスンをご希望の方は、ぜひ公式サイトをご覧ください。

八王子ゴルフ 👉公式サイトはこちらhttps://hachiojigolf.com/
所在地：〒192-0084 東京都八王子市三崎町４−８ アーバン橋本ビル ５F
電話番号：03-5005-0024

いつも八王子ゴルフをご利用いただき、誠にありがとうございます。

これまでご案内しておりました提携駐車場につきまして、
このたび 「OKパーキング」のみに変更させていただくこととなりました。

ご来店の際は、お間違いのないようご確認をお願いいたします。

🚗 現在の提携駐車場

OKパーキング

・八王子ゴルフから徒歩すぐ
・屋内駐車場のため雨の日も安心
・会員様は駐車サービス対象

⚠️ 変更内容について

これまでご案内しておりました以下の駐車場は、
提携対象外となりました。

・コムパーク各駐車場

今後はOKパーキングのみご利用をお願いいたします。

⚠️ ご利用にあたっての注意事項

・OKパーキング以外をご利用の場合、駐車サービスの対象外となります
・駐車場内での事故・トラブルにつきましては責任を負いかねます

📩 お問い合わせについて

ご不明な点がございましたら、スタッフまたは公式LINEまでお気軽にお問い合わせください。

今後も皆さまに安心してご利用いただける環境づくりに努めてまいります。
引き続き八王子ゴルフをよろしくお願いいたします。

店舗情報

施設名
八王子ゴルフ

営業時間
6:00～25:00

住所
〒192-0084　東京都八王子市三崎町４−８ アーバン橋本ビル 5F

アクセス
JR八王子駅から徒歩3分、京王八王子駅から徒歩10分

電話
03-5005-0024

決済方法
キャッシュレスのみ対応

今回は、機能性とデザイン性を兼ね備えた輸入食器ブランド「LOVERAMICS（ラブラミクス）」をご紹介します✨

手に取って選べる体験。輸入食器「LOVERAMICS」ショールームが誕生

2024年12月、これまでオンライン販売を中心に展開していた輸入食器ブランドが、待望の実店舗をオープンしました✨

きっかけは、オーナーが香港在住時に出会ったグローバル陶磁器ブランドとの出会い。
その魅力を「実際に見て、触れて感じてほしい」という想いから、地元・八王子にて日本初となるショールームが誕生しました。

壁一面に広がる、圧巻のカップコレクション

店内に足を踏み入れると、まず目に入るのは壁一面に美しく並べられたカップの数々。

オンラインで分かりにくい色味やサイズ感を、実際に手に取りながら確認できるのが、このショールーム最大の魅力です。

プロも認める機能性と、美しさを兼ね備えた食器

取り扱い商品は、カップ＆ソーサーを中心とした輸入食器。

見た目の美しさだけでなく、人間工学に基づいた設計により、持ちやすさや使いやすさにもこだわられています。
さらに、耐久性や耐熱性にも優れており、日常使いはもちろん、カフェやプロユースにも適したクオリティです。

※人間工学＝人間の身体的・心理的特性に基づいて、道具、機械、システム、環境を設計・改善する学問

人気のおすすめアイテム3選

LOVERAMICSのカップは適度な厚みがあり、冷めにくい工夫がされていることが特徴です！

eggカップ&ソーサー

ワールドラテアート大会の公認カップとしても採用されている「eggカップ」。☕

全25色・全5サイズという豊富なラインナップが魅力で、店内では壁一面にずらりと並ぶ圧巻のディスプレイを見ることができます。

サイズ展開は、以下の5種類。
用途に合わせて選べるのも大きな魅力です😊

・80ml（Espresso cup）
・150ml（Flat white cup）
・200ml（Cappuccino cup）
・250ml（Cappuccino cup）
・300ml（Cafe latte cup）

中でも300mlサイズは、ラテボウルとしてはもちろん、スープやシチュー用としても活躍。
温かいものを温かいまま美味しく楽しめる、実用性の高さも魅力のひとつです✨

Twisted耐熱グラス

耐熱ガラスを使用した「Twisted耐熱グラス」は、食洗機・電子レンジ・オーブンに対応しており、日常使いしやすい機能性が魅力のアイテムです✨

eggカップと同様に約5mmの厚みがあり、しっかりとした作りで耐久性にも優れています。

さらに、飲み物の温かさを保ちやすい設計となっている点も嬉しいポイントです。

冷たいドリンクはもちろん、温かい飲み物にも適しており、季節を問わず活躍するグラスとして注目されています。

ショールームでは、70ml・120ml・180ml・360mlのサイズも実際に手に取って確認することができるため、用途に合わせて選べるのも魅力のひとつです😊

Stoneテーブルウェアシリーズ

シンプルで洗練されたデザインが特徴の「Stoneテーブルウェアシリーズ」✨

日常使いから特別なシーンまで幅広く活躍。どんな食卓にも自然に馴染む汎用性の高さが魅力です。

さらに、耐久性にも優れており、食洗機・オーブン・電子レンジに対応しているため、実用性の面でも安心して使用することができます。

重ねて収納しやすい設計となっているため、限られたスペースでもすっきりと収まる点も嬉しいポイントです！

「来てよかった」と言われる理由

オンラインショッピングが主流となる中で、「実際に手に取って色味や大きさを確かめられて良かった」といった声が多く寄せられています！

実物を見て選べる安心感や体験価値が、多くの来店者に支持されています✨

さらに、「〇〇から来ました」と、北海道から沖縄まで全国各地から足を運ぶ方も多く、その注目度の高さがうかがえます。

日常を少し豊かにする“お気に入り”を見つけに

店主からのメッセージ
LOVERAMICSのアイテムは、見た目の美しさだけでなく、人間工学に基づいた設計により、日々の使いやすさや耐久性・耐熱性にも優れています。毎日の暮らしをより豊かにするお手伝いができましたら幸いです。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

美しさだけでなく、使いやすさや耐久性にも優れたLOVERAMICSのアイテム。
日々のコーヒータイムや食卓を、ワンランク上の時間へと変えてくれます☕

気になる方は、ぜひ実際にその魅力を体感してみてはいかがでしょうか。

HP

店舗名
LOVERAMICS(ラブラミクス)

営業時間
12:00～16:00(不定休)

営業日
Instagramにて毎月のカレンダーをご確認ください。

住所
東京都八王子市明神町4-1-7

本記事は、インドアゴルフ練習場「八王子ゴルフ」が運営する「八王子ゴルフニュース」編集部が提供しています。

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今回は、高尾駅南口から徒歩2分「pukupuku」をご紹介いたします✨

八王子で愛されるチーズフォンデュの店「pukupuku」

八王子にある「pukupuku」は、チーズフォンデュがロウソクの火で“ぷくぷく”と煮えている様子から名付けられました😊

やさしく親しみやすい響きが印象的で、お店の雰囲気そのものを表しているようです。

2019年の夏に創業し、現在では多くのお客様に愛されているお店となっています✨

店内は白を基調とした、明るく清潔感のある空間。
幅広い世代の方が利用しやすい雰囲気で、お子様連れでも安心して過ごせる環境づくりがされています。

また、せっかく足を運んでいただいたお客様に、ゆっくりと楽しい時間を過ごしていただけるような居心地の良い空間づくりを大切にされているそうです。

記念日などの特別な日にも利用してもらえるお店でありたいという想いを込めて、日々お店づくりをされています✨

家族のお食事会や職場の歓送迎会、女子会や高尾山の帰りなど、さまざまなシーンで選ばれています✨

🧀看板メニュー!!「チーズフォンデュ」

🧀チーズフォンデュ

お店を代表する看板メニュー「チーズフォンデュ」
美味しそうな音が食欲をそそります😋

一般的なチーズフォンデュは、チーズ100％で作られることが多いですが、pukupukuではチーズにホワイトソースを加えているのが特徴です。

そのため苦みが少なく、まろやかでマイルドな味わいが楽しめます😊

パンは厚切りで、外はこんがり、中はふわふわとした食感が楽しめます🍞

🍖人気メニュー「特選牛のステーキ」

🍖特選牛のステーキ

豪州産のミスジ部位を使用した贅沢なステーキ✨

とても柔らかく、肉本来の旨みをしっかりと味わえる一皿です。

他にも、小エビのアヒージョなど、様々な人気メニューがあります😊

🍽️魅力的なメニューがたくさん！

チーズフォンデュやステーキ以外にも、pukupukuには魅力的なメニューが豊富に揃っています✨

おつまみ系の一品料理から、しっかり食べられるメイン料理、デザートまでラインナップはとても充実！
どれもお酒との相性も良く、追加で注文したくなるメニューばかりです🍷

店主のおすすめは季節の旬の野菜を使ったポタージュ🥣
素材の味を大切にし、食材本来の美味しさを存分に味わっていただける一品となっています。

他にもぜひ気になる料理を見つけてみてください😋

ランチメニュー

パスタがメインのラインナップです🍝

シェフのおすすめ

通常メニュー

八王子で楽しむ、ひと味違うチーズフォンデュ体験

明るく清潔感のある店内で、ゆったりとした時間を過ごせる「pukupuku」🧀
八王子で「少し特別な食事の時間」を楽しみたい方に、ぜひ訪れていただきたいお店です。

八王子エリアでお店を探している方は、ぜひ一度足を運んでみてください😊

HP

店舗名
キッチン＆ダイニング「pukupuku」

営業時間
11:30～15:00(L.O.14:00)、17:00～22:00(L.O.21:00) 　

電話
050-5488-0298

定休日
火・水

住所
東京都八王子市初沢町1231-16

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今回は、上品でジューシーな唐揚げのお店「毎日食べたくなる唐揚げのお店　おかどや」をご紹介します✨

八王子・小門町から始まった、唐揚げへの想い

八王子市小門町に、地域の人に長く愛される唐揚げ専門店があります。
それが 「毎日食べたくなる唐揚げのお店 おかどや」。女性も入りやすいおしゃれな外観です✨

おかどやの前身は、2019年にオープンした「からあげ専門店 こけこっこ」。
日々お店を支えてくれた小門町の方々への感謝、そして「もっと地域に根ざしたお店でありたい」という想いから、“おかど”の文字を店名に取り入れ、2021年に 「毎日食べたくなる唐揚げのお店　おかどや」 としてリニューアルしました✨

「八王子の皆さんに、毎日でも食べてもらえる唐揚げを」
その想いが、店名にも味にも込められています😊

国産若鶏×米油。毎日食べても飽きない上品な唐揚げ

おかどやの唐揚げ最大の特徴は、
国産若鶏と米油を使用した、軽くて上品な味わい。

油っこさが少なく、胃もたれしにくいので
✔ ランチ
✔ 仕事帰り
✔ 女性のお客様
✔ ご家族利用

と、幅広い層に支持されています✨

さらに、注文を受けてから揚げるスタイルを徹底。
いつ来ても、揚げたて・熱々の唐揚げが味わえるのも魅力です。

ここでしか食べられない！名物「ジューシーむね唐揚げ」

おかどやのイチオシメニューは、

🏆 ジューシーむね唐揚げ

肉厚で驚くほどジューシー、。冷めても柔らかいここにしかない逸品です😊

テイクアウトでも美味しさが続くため、
リピーターが非常に多い看板メニューです。

不動の人気No.1「おかど弁当」

迷ったらこれ！という声が圧倒的に多いのが、

🍱 おかど弁当（もも・むね合盛り）

旨みたっぷりで食べ応えのあるジューシーなもも唐揚げと、
しっとり柔らかく、冷めても美味しさが続く名物・むね唐揚げ。

それぞれの魅力を一度に味わえる、
おかどやのこだわりが詰まった贅沢な定番弁当です。

「どれを選べばいいか分からない」
そんな方には間違いのない一品で、
初めての方はもちろん、何度も通う常連さんからも選ばれ続けています✨
ランチにも夕食にもぴったりのお弁当です！

まだまだご紹介しきれないほど、魅力的なメニューが揃っています😊

キッチンカーでも展開中！

「この唐揚げを、八王子だけでなくもっと多くの地域へ届けたい」
そんな想いから、現在はキッチンカーでも販売を行っています。

イベントや地域出店で見かけたら、
ぜひ立ち寄ってみてください！

八王子で唐揚げに迷ったら、ぜひ「おかどや」へ

最後に、店主からのメッセージ。

唐揚げで困ったら、ぜひ当店へ。
後悔させない味を提供しています。
一度食べたら、きっとまた食べたくなります！

ぜひ一度、
「毎日食べたくなる唐揚げのお店 おかどや」 を訪れてみてください。

HP

店舗名
「からあげ　おかどや」

営業時間
平日　　11:30～14:30、16:30～19:30 　
土日祝　11:30～19:30（通し営業）

電話
042-634-8403

定休日
水・木

住所
東京都八王子市小門町120-11　平田ビル1-B

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電話番号：03-5005-0024

ゴルフは老若男女が楽しめるスポーツですが、身体への負担は小さくありません。特に首や腰の痛み
はゴルファーにとって共通の悩みです。しかし、その痛みの原因は、実はプロゴルファーとアマチュアゴルファーで異なる傾向があることをご存知でしょうか?最終回では、この違いを深掘りし、あなたの痛みの本当の理由を探るヒントを提供します。

プロゴルファーとアマチュアゴルファーの障害原因の違い

「ゴルファーの障害の特徴」に関する研究によると、プロゴルファーとアマチュアゴルファーでは、ゴルフによる障害の原因に明確な違いが見られます 。※

※畠中ら:ゴルファーのリハビリテーションテクニックーゴルファーの腰痛に対する関節運動学的アプローチの治療効果ー
プロゴルファーの場合
プロゴルファーの障害は、主に「スイング練習のやり過ぎ」に代表されるオーバーユース(使いすぎ)が関与していることが多いと報告されています 。彼らは日々、長時間にわたる練習を積み重ねるため、身体の特定の部位に繰り返し負荷がかかることによる疲労や損傷が原因となります。
アマチュアゴルファーの場合
一方、アマチュアゴルファーの障害は、オーバーユースに加えて、スイングの技術的な問題が深く関与していることが多いのが特徴です 。具体的な原因としては、「悪いスイングによる」「スイング中に地面を叩く」「強く振り過ぎる」「ウォーミングアップ不足」「スイング中に体を捻り過ぎる」などが挙げられています 。

あなたの痛みの本当の理由を探る

この違いから、アマチュアゴルファーの皆さんが抱える首や腰の痛みは、単なる疲労だけでなく、スイング中の「動作エラー」に起因している可能性が高いことが示唆されます。
例えば、これまでの連載で解説したように、以下のような動作エラーがあなたの痛みの原因となっているかもしれません。

腰椎への過度な負担
腰椎は構造上、回旋可動域が非常に狭い関節です 。にもかかわらず、胸郭や股関節の可動域が制限されているために、スイングの回旋動作を腰椎で無理に補っている場合、腰痛につながりやすくなります 。
スイングのブレ
足裏での固定が不十分なためにスイング中に体がブレてしまい、関節の軌道から外れた動きが腰への負担を増大させている場合。
腹筋の機能低下
体幹の安定性を保つべき腹筋の機能が低下しているために、腰椎や背中の筋肉に過度な負担がかかっている場合。
トップポジションでのエラー

右膝伸展位で右股関節内旋(内側に捻る動き)が誘導されず、体幹が過度に回旋してしまう場合、腰痛の要因となり得ます 。
スイング中の回旋タイミングのズレ
骨盤の左回旋が遅延し、体幹回旋が先行してしまう場合、腰痛や首痛の要因となる可能性があります。
リバース C 型フィニッシュ

左股関節内旋が起こらず、腰椎伸展で重心移動を補うフィニッシュになっている場合、腰痛の要因となり得ます 。

総合的なアプローチでゴルフ障害を予防・改善する

ゴルフ障害の予防と改善には、単に痛い部分だけをケアするのではなく、全身の運動連鎖と機能性を考慮した総合的なアプローチが不可欠です。これまでの連載でご紹介した以下のポイントを意識して、日々のケアや練習に取り入れてみてください。
胸郭、股関節、足部の可動性改善
スイングの基盤となるこれらの関節の柔軟性を高めましょう。
腹筋の強化

体幹の安定性を高め、腰への負担を軽減します。
目の機能改善
首との協調性を高め、不要な緊張を解消します。
筋膜ケア

全身のつながりである筋膜の滑走性を高め、スムーズな動きを取り戻します。
これらの多角的なアプローチによって、ご自身の体の状態を正確に把握し、ゴルフをより安全に、長く、そして高いレベルで楽しめるようになることを心から願っています。

店舗情報

店舗名
青山筋膜整体　理学BODY　立川店

営業時間
8:30～22:00

住所
〒190-0012
東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町502　

アクセス
JR立川駅　徒歩6分

電話
050-3171-3460

本記事は、インドアゴルフ練習場「八王子ゴルフ」が運営する「八王子ゴルフニュース」編集部が提供しています。

＼手ぶらOK・完全予約制・駅チカ！／
初心者から上級者まで楽しめるレッスンをご希望の方は、ぜひ公式サ

今回は、以前八王子ゴルフとコラボさせていただいた、 Cuoria整体院 八王子さんの1周年記念キャンペーン をご紹介します。

Cuoriaさんといえば、ゴルファーの身体の悩みに特化した「ゴルフ整体（ゴルフ関節調律）」を提供する、八王子では貴重な専門整体院です😊

1周年記念キャンペーン開催🎉

Cuoria整体院 八王子さんでは12/28(日) まで、1周年キャンペーンを開催中です✨

（カウンセリング＋検査＋施術）
通常価格10000円 → 3,980円

ゴルフ整体がこの価格で体験できる機会は非常に貴重です。

もちろん、無理な勧誘などは一切なく、
「必要な回数だけ通ってください」という誠実なスタイルも安心ポイント！

ゴルファーに選ばれる整体院⛳

Cuoria整体院では、
無理に力まないスイング＝脱力スイング を実現するために、関節の動き・筋肉の使い方を調整する独自メソッド「関節調律」を採用。

• 飛距離が伸び悩む
• 身体が硬くて回らない
• 力が入って手打ちになる
• スイングが安定しない
• ラウンド後に疲労や腰痛が出る

こうした悩みのあるゴルファーに特に効果が期待できます。

八王子ゴルフで日々練習を続けている方にとって、
スイングの動きやすい身体づくりは練習効率を大きく左右する重要ポイント。

Cuoriaさんでは、
スイングチェック（動画撮影）、姿勢・可動域の検査、施術、自宅ケアの指導まで一連でサポートしてくれるため、練習の成果が実際のラウンドで発揮しやすくなります✨

こんな方に特におすすめ！

• 最近スイングが安定しない方
• 練習量は増えているのに成果が出にくい方
• 腰痛・肩の張りが気になり始めた方
• 100切り・スコア改善を本気で目指す方
• インドア練習でも “身体の使い方” を底上げしたい方

ゴルフの上達は「技術 × 身体」で決まります。
練習だけでは解決できない部分を、この機会に一度チェックしてみてください。

ご予約方法・店舗情報

Cuoria整体院 八王子へのご予約は、公式LINEから24時間受付しています！
初めての方でもスムーズにご予約いただけますので、ぜひお気軽にご利用ください✨

また、 JR八王子駅から徒歩圏内 にあり、通いやすい立地も魅力のひとつです😊
施術の詳細やキャンペーン内容につきましては、下記の Cuoria整体院 八王子 公式サイト にてご確認いただけます！

ぜひこの機会に整体を受けてみてください😊

HP

施設名
クオリア整体院 八王子(Cuoria整体院)

営業時間
水金土日、祝日　10:00-20:00

定休日
月・火・木曜日（祝日は営業しております。）

住所
東京都八王子市中町8-3CISビル401

アクセス
JR八王子駅徒歩5分、京王八王子駅徒歩8分

決済方法
キャッシュレス、現金対応

まとめ

練習の質を上げ、ケガなく長くゴルフを楽しむためには、
身体のメンテナンス は非常に重要です。

今回の1周年キャンペーンは、
ゴルファーにとって自分の身体を見直す絶好のチャンス！

ぜひこの機会に一度 Cuoria整体院 八王子さんのゴルフ整体を体験してみてください✨

本記事は、インドアゴルフ練習場「八王子ゴルフ」が運営する「八王子ゴルフニュース」編集部が提供しています。

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電話番号：03-5005-0024

ゴルフスイングは、非常に複雑で精密な全身運動です。
しかし、この複雑さゆえに、わずかな動作のエラーが首や腰の痛みにつながることが少なくありません。

今回は、ゴルフスイングの主要なフェーズで起こりやすい動作エラーとその改善策に焦点を当て、具体的なゴルフ特化型エクササイズをご紹介します。

トップポジションでの動作エラーとその改善

理想パターン:
トップポジションでは、右膝が軽く曲がった状態(軽度屈曲位)で、右股関節の内旋(内側に捻る動き)が適切に誘導され、それに伴って体幹の回旋がスムーズに起こることが理想です 。

エラーパターン:
よく見られるエラーは、右膝が伸びた状態(伸展位)となり、右股関節の内旋が十分に誘導されないまま、体幹が過度に回旋してしまうケースです。このような動きは腰に大きな負担をかけ、腰痛の要因となり得ます 。

介入方法:

右膝を軽く曲がった状態（軽度屈曲位）に保ち、右足部をわずかに回内(内側に倒す)ことを意識しながら、右股関節の内旋を誘導するトレーニングを行いましょう 。これにより、理想的なトップポジションを習得し、腰への負担を軽減できます。

トップポジション~スイングでの動作エラーとその改善

理想パターン:
トップポジションからダウンスイングにかけて、まず骨盤の左回旋から先行し、その後体幹回旋がスムーズに追従していくのが理想的な動きの連鎖です 。
エラーパターン:
このフェーズで起こりやすいエラーは、骨盤の左回旋が遅延し、体幹回旋から先に動いてしまうことです 。この骨盤と体幹の回旋タイミングのズレは、腰痛や首痛の要因となる可能性があります 。
介入方法

体幹が右回旋位で固定された状態から、足部を地面に固定したまま骨盤を左回旋させるトレーニングを行いましょう 。これにより、理想的な運動連鎖を習得し、腰や首への負担を減らすことができます。

フォロースルー~フィニッシュでの動作エラーとその改善

理想パターン:
フォロースルーからフィニッシュにかけては、「I 型フィニッシュ」と呼ばれる、左股関節の内旋が適切に起こり、スイング動作における重心移動を効果的に止める形が理想です 。
エラーパターン:
左股関節の内旋が十分に起こらず、代わりに腰椎の過度な伸展(反り)で重心移動を補おうとする「リバース C 型フィニッシュ」は、腰に大きな負担をかけ、腰痛の要因となり得ます 。
介入方法:
左股関節の内旋可動域を拡大するための殿筋ストレッチを積極的に行いましょう 。また、左股関節の内旋位を意識しながら、理想的な I 型フィニッシュを獲得するためのトレーニングを反復することで、腰への負担を軽減し、安定したフィニッシュを目指せます 。
これらのゴルフ特化型エクササイズを日常の練習に取り入れることで、スイング動作のエラーを改善し、首や腰の痛みを克服しながら、より高いレベルでのゴルフパフォーマンスを目指しましょう。

店舗情報

店舗名
青山筋膜整体　理学BODY　立川店

営業時間
8:30～22:00

住所
〒190-0012
東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町502　

アクセス
JR立川駅　徒歩6分

電話
050-3171-3460

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八王子市をホームタウンとするプロバスケットボールチーム
「東京八王子ビートレインズ」 より、2025-26シーズン第13節の試合開催情報が届きました！

今回は 八王子市民デーで1階席が“半額”！
また 豪華ゲストの出演（12月1日発表） や、昨シーズン好評だった 多摩ダービースタンプラリーの再実施 など、見どころ満載の2DAYSとなっています。

ぜひ会場で熱い応援を送りましょう！

🏀 開催概要：2025-26シーズン 第13節

東京八王子ビートレインズ vs 立川ダイス

■ 日程

GAME1：12月18日(木) 19:20 TIPOFF

GAME2：12月19日(金) 19:20 TIPOFF

■ 会場
エスフォルタアリーナ八王子（メインアリーナ）

■ 冠スポンサー
八王子商工会議所 様

🎉 注目ポイント

◎八王子市民デー：1階席 半額！

◎豪華ゲストは12月1日に情報公開予定！

◎大好評「多摩ダービースタンプラリー」も実施！

特に市民デーの半額は毎回大人気！
早めのチケット確保をおすすめします。

📅 タイムスケジュール（12月18日・木）

16:10〜 当日券販売開始
16:15〜 ファンクラブ先行入場
16:30〜 一般入場開始／メディア受付開始
16:40〜 エキシビション TIP OFF

18:20〜 オープニング

・ゲスト登場
・AWAY選手入場
・Raily’sパフォーマンス
・HOME選手入場（東京八王子ビートレインズ）
・八王子商工会議所 会頭 樫﨑博様 ご挨拶
・始球式
・スターティング5紹介

19:20〜 試合開始

＜ハーフタイム＞

・Raily’sパフォーマンス
・ゲスト企画

＜場内イベント＞

・炎の演出
・暗転演出
・ファンクラブ抽選会
・ボールプール
・選手コート周回（2周）※前列のみハイタッチあり
・AWAYおもてなしブース

📅 タイムスケジュール（12月19日・金）

16:10〜 当日券販売開始
16:15〜 ファンクラブ先行入場
16:30〜 一般入場開始／メディア受付開始
16:40〜 日本生命主催バスケットボールクリニック

18:20〜 オープニング

・ゲスト登場
・AWAY選手入場
・Raily’sパフォーマンス
・HOME選手入場
・八王子商工会議所 ご挨拶
・始球式
・スターティング5紹介

19:20〜 試合開始

＜ハーフタイム＞

・Raily’sパフォーマンス

・ゲスト企画

＜場内イベント＞

・炎の演出
・暗転演出
・ファンクラブ抽選会
・ボールプール
・選手コート周回（2周）※前列のみハイタッチあり
・AWAYおもてなしブース

🏀 八王子を盛り上げよう！

八王子ゴルフNEWSでは、地域スポーツの発展を応援しています。
熱気あふれるホームゲームを、ぜひ現地で体感してください！

チケットや最新情報は、東京八王子ビートレインズ公式サイトをご確認ください。

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