今回は、ゴルファーにもおすすめの整体院「理学BODY」立川店様にて筋膜リリース整体を体験してきました！

今回は、その様子をお届けします✨

理学BODY立川店とは？アクセスと特徴

理学BODY立川店は、JR立川駅北口、多摩モノレール立川北駅から徒歩6分の好立地。明るく清潔感のある空間で、丁寧なカウンセリングと確かな技術が魅力です✨

一般的な整体院では「初回割引＋回数券販売」がセットのようになっていますが、理学BODYでは「3回以内での改善」を目標とし、回数券の販売は一切ありません。

• 回数を重ねて通わせるのではなく、できる限り早期改善を目指す
• 料金はやや高めですが、トータルで見るとコスパが高い

本当に体を良くしたい方にとって、新たな選択肢となる整体院です！

ゴルファーにも人気の「筋膜リリース」とは？

🔍筋膜について

筋膜とは、全身の筋肉や内臓を包むボディースーツのような薄い膜のこと。

理学BODYのメイン施術は、筋膜リリース。

筋膜といっても、『浅筋膜』と『深筋膜』の大きく2種類あり、今回は「深筋膜（しんきんまく）」に対して施術していただきました✨

🔍筋膜リリースの効果

筋膜リリースとは、全身の筋膜の状態を丁寧に検査・調整することで、痛みや不調の根本原因にアプローチする整体技術です。

筋膜は、筋肉や内臓、骨などを包み込む薄い膜で、まるで全身を覆うボディースーツのような存在。この筋膜が癒着したり硬くなったりすることで、身体にさまざまな不調が生じます。

※画像引用元：理学BODY(https://kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/seitai/blog/)

🔍原因は別の場所にあることも

「肩が痛い」「腰がつらい」といった症状でも、その痛みの原因が実は離れた部位にあることは珍しくありません。
筋膜は全身がつながっているため、一部に起きた癒着が別の部位に悪影響を及ぼすことがあります。

さらに、筋膜には痛みを感知するセンサーが筋肉の約10倍も存在すると言われており、筋膜が硬くなることで痛みを感じやすくなるという特徴もあります。

そのため、筋膜リリースでは「痛みのある場所」だけを施術するのではなく、全身の筋膜バランスをチェックし、根本的な原因を探し出していきます。
このアプローチにより、慢性的な肩こりや腰痛、ゴルフ肘などのスポーツ障害にも効果的な改善が期待できます。

施術前の丁寧なカウンセリングで、身体の状態をしっかり把握

理学BODYでは、施術の前に丁寧な問診・カウンセリングが行われます✨

これは、単に痛みのある部位を聞くだけではなく、身体全体のバランスや過去の健康状態、生活習慣まで含めて多角的に確認するプロセスです。

🔍なぜ問診が重要なのか

人それぞれ、身体の使い方や不調の原因は異なります。
たとえば同じ「肩こり」でも、原因が「姿勢のクセ」なのか、「過去のケガ」なのか、「内臓の不調」からきているのかで、施術方法は大きく変わります。

そのため、理学BODYでは次のような点をしっかり確認します！

• 過去のケガや病気、手術歴
• 普段の姿勢・運動習慣
• 現在の不調や痛みの部位・頻度・強さ
• その日の体調や睡眠状況など

実際に体験してみました！

私は普段、長時間パソコン作業や重い荷物を持つことが多く、首や肩に慢性的なコリや重さを感じていました。

まずは、丁寧な問診からスタート。生活習慣や症状、当日の体調について詳しくヒアリングしてくださいました！また、姿勢や可動域のチェックまでしっかり行っていただきました😊

🔍 見えてきたのは「筋膜のつながり」と「支える筋力不足」

問診を通じて、不調の原因が明確に！
単に肩・首まわりだけでなく、背中・顎・首の筋膜のつながりに問題があることがわかり、
今回はその全体を意識した施術をしていただきました。

また、「そもそも身体を支える筋力が不足していると、コリは起きやすくなるんですよ」とのアドバイスも。家でできるストレッチを教えていただきました😊

根本的な改善には、筋膜の調整＋筋力のサポートが大事なんですね。

📸 施術前後の変化はこちら！

写真を見ていただくと、姿勢や肩の位置の違いが一目瞭然✨
施術後は、身体がスッと軽くなり、首の可動域も大きく変化しています！

同じような悩みをお持ちの方には、ぜひ一度この体験をしてほしいです！

【8月18日開催】理学BODY×八王子ゴルフ コラボイベント決定！

青山筋膜整体「理学BODY」は、一人ひとりに寄り添った丁寧なカウンセリングと、できるだけ短時間で効果を実感できる質の高い施術が魅力の整体院です✨

そして今回、そんな理学ボディとの特別イベントを、八王子ゴルフで開催します！

当日は、皆さまのお身体のお悩みを伺いながら、それぞれに合ったセルフケア方法や、より良い身体の使い方のご提案をさせていただきます。

🎯 イベントテーマ

「理学療法士に聞いてみよう！ゴルファーのための不調改善ミニセミナー」

📅 開催日：2025年8月18日（月）

⏰ 時間：30分×2枠

💡 内容紹介

「スイングすると腰がつらい」「肘が痛む」そんなお悩みはございませんか？

理学療法士がその場でヒアリングし、身体の使い方やセルフケアのポイントをアドバイス！

少人数形式で、一人ひとりのお悩みに寄り添った内容でお届けします。ゴルフをもっと快適に楽しみたい方におすすめです⛳

👨‍⚕️ 講師・施術者プロフィール

谷 大介（たに だいすけ）
青山筋膜整体 理学BODY 立川店 店長／理学療法士
臨床経験豊富で、ゴルファーを含む多くの身体の悩みに向き合ってきた筋膜施術のプロフェッショナル。

皆様のご参加お待ちしております😊

店舗名
青山筋膜整体　理学BODY　立川店

営業時間
8:30～22:00

住所
〒190-0012 東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町502　

アクセス
JR立川駅　多摩モノレール立川北駅

電話
050-3171-3460

本記事は、インドアゴルフ練習場「八王子ゴルフ」が運営する「八王子ゴルフニュース」編集部が提供しています。

＼手ぶらOK・完全予約制・駅チカ！／

初心者から上級者まで楽しめるレッスンをご希望の方は、ぜひ公式サイトをご覧ください。

八王子ゴルフ 👉公式サイトはこちらhttps://hachiojigolf.com/

所在地：〒192-0084 東京都八王子市三崎町４−８ アーバン橋本ビル ５F

電話番号：03-5005-0024

八王子ゴルフの場所と期間

場所:
東京都八王子市三崎町4-8ー５F
期間:
2024年12月1日(日)～2月28日(金)

小学生から大人まで楽しめる練習施設

八王子ゴルフは、小学生から大人まで誰でも楽しめる練習施設です！
親子での利用や家族、知人、友人との快適なトレーニングに最適！
涼しい室内で、寒いでも快適にゴルフの練習を楽しむことができます。

八王子唯一のラウンド特化型シミュレーション機器設置店

TWOVISION PLUSの魅力

八王子ゴルフは、八王子で唯一、ラウンド特化型シミュレーション機器『TWOVISION PLUS』を設置しています。足元の傾斜が動くため、リアルなラウンド体験が可能です。高精度に再現された世界中の240以上の有名コースをラウンドでき、まるで本物のゴルフ場にいるかのような臨場感を味わえます。

デュアルプレートでのリアルなプレイ体験

さらに、「デュアルプレート」は、より現実に近いライを表現する最上級の傾斜機能です。合計14種類のアンジュレーションを再現可能で、より実践的な環境でのプレイが行えます。これにより、様々なシチュエーションに対応したトレーニングが可能となり、スキルアップ間違いなしです。

ウィンターキャンペーン特別料金

このウィンターキャンペーン期間中、通常料金：3500円／時間　が、、、

なんとキャンペーン価格：1500円／時間　でご利用いただけます！
※打席料別途550円
※完全予約制

予約方法

八王子ゴルフのウィンターキャンペーンのご予約は、公式LINEもしくはお電話で承ります。
ご家族、親子、友人、ゴルフ仲間をお誘いのうえ
この機会に八王子ゴルフで楽しい冬の思い出を作りましょう。

初めてゴルフ体験してみたい！という方も大歓迎です！！

お電話

ご予約・お問い合わせは下記の番号までお電話ください。
電話番号: 03-5005-0024

「 レッスンとか行ってみたいけど全くやったことなくて不安… 」

「 最近ゴルフ誘われることが増えたなぁ… 」

「 周りがゴルフしてる人多いけど私も出来るのかなぁ 」

など始めようか悩んでいる方も、この機会に始めちゃいましょう！！
トライアルレッスン体験も受付中(^^)/♪

店舗情報

施設名
八王子ゴルフ

営業時間
6:00～25:00

住所
〒192-0084　東京都八王子市三崎町４−８ アーバン橋本ビル 5F

アクセス
JR八王子駅から徒歩3分、京王八王子駅から徒歩10分

電話
03-5005-0024

決済方法
キャッシュレスのみ対応

HP

八王子ゴルフの場所と期間

場所:
東京都八王子市三崎町4-8ー５F
期間:
2024年8月1日（木）～10月31日（木）

小学生から大人まで楽しめる練習施設

八王子ゴルフは、小学生から大人まで誰でも楽しめる練習施設です！
親子での利用や家族、知人、友人との快適なトレーニングに最適！
涼しい室内で、暑い夏でも快適にゴルフの練習を楽しむことができます。

八王子唯一のラウンド特化型シミュレーション機器設置店

TWOVISION PLUSの魅力

八王子ゴルフは、八王子で唯一、ラウンド特化型シミュレーション機器『TWOVISION PLUS』を設置しています。足元の傾斜が動くため、リアルなラウンド体験が可能です。高精度に再現された世界中の240以上の有名コースをラウンドでき、まるで本物のゴルフ場にいるかのような臨場感を味わえます。

デュアルプレートでのリアルなプレイ体験

さらに、「デュアルプレート」は、より現実に近いライを表現する最上級の傾斜機能です。合計14種類のアンジュレーションを再現可能で、より実践的な環境でのプレイが行えます。これにより、様々なシチュエーションに対応したトレーニングが可能となり、スキルアップ間違いなしです。

サマーキャンペーン特別料金

このサマーキャンペーン期間中、通常料金：3500円／時間　が、、、

なんとキャンペーン価格：1500円／時間　でご利用いただけます！
※打席料別途550円
※完全予約制

予約方法

八王子ゴルフのサマーキャンペーンのご予約は、公式LINEもしくはお電話で承ります。
ご家族、親子、友人、ゴルフ仲間をお誘いのうえ
この機会に八王子ゴルフで楽しい夏の思い出を作りましょう。

初めてゴルフ体験してみたい！という方も大歓迎です！！

お電話

ご予約・お問い合わせは下記の番号までお電話ください。
電話番号: 03-5005-0024

「 レッスンとか行ってみたいけど全くやったことなくて不安… 」

「 最近ゴルフ誘われることが増えたなぁ… 」

「 周りがゴルフしてる人多いけど私も出来るのかなぁ 」

など始めようか悩んでいる方も、この機会に始めちゃいましょう！！
トライアルレッスン体験も受付中(^^)/♪

店舗情報

施設名
八王子ゴルフ

営業時間
6:00～25:00

住所
〒192-0084　東京都八王子市三崎町４−８ アーバン橋本ビル 5F

アクセス
JR八王子駅から徒歩3分、京王八王子駅から徒歩10分

電話
03-5005-0024

決済方法
キャッシュレスのみ対応

HP

こんにちは！八王子ゴルフの重松です！

今回は、『Dr.stretch』さんのパーソナルストレッチを体験してきました！
行こうか悩まれている方、ご参考になったら嬉しいです！

検証チェック項目！

行ったことない方、何か気になってる事はありますか？
例に3項目上げてみたので、こちらを元に体験しに行きたいと思います♪

① 自分で行うストレッチと、『Dr.stretch』で行うパーソナルストレッチの違い
② マッサージ、整体との違い
③ 身体が硬い人でも大丈夫？

です！

では、出発です！

JR八王子駅から徒歩２分！
バーガーキングのビルの２階にあります！

階段を上り。。。

受付します♪

待合椅子がカッコいい・・・♡

受付が終わったら、お着替えタイム！

皆さん同じ黒い動きやすい服に着替えます。
このストレッチが効いた服に着替えることで、リラックスでき、効果が上がるそうです！

着替えました！それでは行ってきます！！

カウンセリング　スタート！

八王子店はベットが全部で10台！
担当のトレーナーさんが来たら、最近の身体の調子などカウンセリングタイム！
その時の不調、バランスなど細かく見て施術してくれるのです！！

今回の悩みは、『首が痛くて数日前から回らない！！』

そこからいろんな箇所の可動域を見てから施術開始！！

施術開始！

手首から肩までストレッチ。
直接首にダイレクトに施術していくのではなく、繋がっている元の箇所からアプローチ！

あぁ～～、効きますね～～！！！

マッサージとそんな変わんないじゃない？と、今思いました？

それが全然違うんです！

通常、マッサージは不調な部位を指圧やもみほぐしの手法で扱うことが一般的です。
一方Dr. stretchは、不調な箇所をほぐしながら、周辺の筋膜も伸ばしてくれる施術です。
この効果は、熟練した知識を持つトレーナーが行うからこそ得られるもので、可動域に大きな変化が現れます！

施術中もトレーナーさんとの会話が弾むのでストレッチ時間はあっという間！

お疲れさまでした☻

終わってストレッチ開始時と同じくベットに座り、身体を動かしてみるとあら不思議！
身体が軽くなってる！さっきまで届かなかった可動域まで動く！

マッサージとは違い、ほぐしながら筋肉を伸ばしてるので、
次の日筋肉痛になる方もいらっしゃるそう！
それだけいつも使っていない筋肉を伸ばした！ということですね！

そして、お値段！

目安として、全身を施術する場合は通常60分かかります。
見てもらうなら、是非60分施術をおすすめします♪

気になる方は、まずは15分500円のお試しがオススメです！
（1つの特定の部位に焦点を当てて、15分間の集中的な施術が目安です）

検証結果！！

自分で行うストレッチと、『Dr.stretch』で行うパーソナルストレッチの違い
→自分で伸ばすことはできますが、トレーナーさんにお願いすると、ほぐしながらさらに伸ばしてもらえるので、効果が全く違いました！！
自分だけでは行けない可動域までストレッチが出来ます！！

マッサージ、整体との違い
→マッサージは筋肉の緊張とストレスの軽減、血液循環の改善に効果的！
整体は身体のバランスと姿勢の調整、慢性的な痛みや不調の軽減に効果的！
一方、パーソナルストレッチは筋肉の柔軟性と関節の可動域を拡大、運動能力を向上させるのに特化しています！！
よって目的や効果が変わって来ることが、体験を通してより一層実感が出来ました！

身体が硬い人でも大丈夫？
→身体が硬い方にもおすすめです！
実際、身体が硬い人々が柔軟性を向上させるのに非常に役立つことがあります！

柔軟性向上
身体が硬いと、日常の動作や運動の際に筋肉や関節に過度な負担がかかる可能性が高まります。
パーソナルストレッチは、硬直した筋肉や関節を緩め、柔軟性を向上させる助けになります。
これにより、身体の動きが改善され、怪我の予防にも寄与します。

疲労や痛みの軽減
身体が硬いと、日常的な活動や運動中に筋肉の疲労や痛みが発生しやすくなります。
パーソナルストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減するのに役立ちます。

姿勢の改善
身体が硬いと、姿勢に問題が生じることがあります。
パーソナルストレッチは、筋肉の緊張を解消し、正しい姿勢を維持するのに役立つことがあります。

ストレス軽減
パーソナルストレッチは、リラクゼーション効果をもたらし、ストレスの軽減に寄与します。
身体が硬直していると、ストレスがたまりやすくなることがありますが、ストレッチを通じて緊張をほぐすことができます。

※急激なストレッチや無理な姿勢によるストレッチは怪我の原因になる可能性があるため、
慎重に取り組むことが大切です！

身体が硬いとケガをしやすいので、1度体験に行ってみてください♡

今回、担当いただいた佐藤トレーナー！ありがとうございました！

店舗情報

施設名
Dr.stretch　八王子店

住所
〒192-0083　東京都八王子市旭町8-2　宮崎ビル2F

アクセス
JR八王子駅北口から徒歩2分(バーガーキングの2階)・京王線京王八王子駅より徒歩7分

営業時間
11:00～21:00

クレカ/電子決済
Visa / Master / JCB / AMEX / Diners

駐車場
なし

駐輪場
あり

HP

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